« Goût et moi » est né de ma passion pour l’alimentation et de l’importance du service sur-mesure, ajusté à vos propres goûts, votre personnalité, votre culture, votre vécu et votre âge.
Vous est-il arrivé de vouloir modifier votre alimentation ? De consulter un praticien, de lire plusieurs livres ? Vous vous êtes peut-être dit « oui, ce serait bien ... » mais vous n'avez jamais réussi à changer les choses durablement ?
Grand merci à ma patiente M, elle témoigne merveilleusement de la transformation qui s’est produite lors de son suivi. Elle est passée du contrôle complet et du contage des points à une gestion plus naturelle de l’alimentation et de son poids Mon « avant » et mon « pourquoi » Après avoir été chez weight watchers pendant plusieurs années […]
Cette pensée en termes d’objectifs poids a de lourdes conséquences sur ta motivation et ton énergie pour passer à l’action et opérer des changements efficaces et durables. Dans cet article, je vais développer les spécificités d’une « pensée-poids » et les conséquences que je peux observer au quotidien. Et puis, je te donnerai des pistes de réflexion pour positionner ta motivation plus largement.