« Goût et moi » est né de ma passion pour l’alimentation et de l’importance du service sur-mesure, ajusté à vos propres goûts, votre personnalité, votre culture, votre vécu et votre âge.
Vous est-il arrivé de vouloir modifier votre alimentation ? De consulter un praticien, de lire plusieurs livres ? Vous vous êtes peut-être dit « oui, ce serait bien ... » mais vous n'avez jamais réussi à changer les choses durablement ?
A l’occasion des « jeudis santé de la province de Liège », j’ai eu le plaisir d’intervenir lors d’une conférence grand publics expliquant les éléments clés causants les kilos émotionnels. En écoutant cette dernière, vous pourrez enfin comprendre les différents axes d’influence de l’émotion tant au niveau psychologique qu’au niveau physiologique. J’explore le rôle du cortisol et […]
Cette pensée en termes d’objectifs poids a de lourdes conséquences sur ta motivation et ton énergie pour passer à l’action et opérer des changements efficaces et durables. Dans cet article, je vais développer les spécificités d’une « pensée-poids » et les conséquences que je peux observer au quotidien. Et puis, je te donnerai des pistes de réflexion pour positionner ta motivation plus largement.