Étiquette : Motivation

Grand merci à ma patiente M, elle témoigne merveilleusement de la transformation qui s’est produite lors de son suivi. Elle est passée du contrôle complet et du contage des points à une gestion plus naturelle de l’alimentation et de son poids Mon « avant » et mon « pourquoi » Après avoir été chez weight watchers pendant plusieurs années […]

Cette pensée en termes d’objectifs poids a de lourdes conséquences sur ta motivation et ton énergie pour passer à l’action et opérer des changements efficaces et durables. Dans cet article, je vais développer les spécificités d’une « pensée-poids » et les conséquences que je peux observer au quotidien. Et puis, je te donnerai des pistes de réflexion pour positionner ta motivation plus largement.

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