Sarah Bokiau

Les personnes que j’accompagne :

• Difficultés émotionnelles et psychologiques persistantes
• Anxiété, stress, surcharge mentale, perte de repères
• Troubles du comportement alimentaire et relation conflictuelle à la nourriture
• Alimentation émotionnelle, pertes de contrôle, hypercontrôle
• Difficultés d’estime de soi et schémas répétitifs

Mon approche :

• Thérapies orientées changement et solutions concrètes
• EFT, hypnose thérapeutique, PNL et coaching
• Travail ciblé sur les émotions et les automatismes inconscients
• Mise en mouvement rapide, sans sur-analyse du passé
• Changements observables dans le quotidien

Ce qui guide ma pratique :

• Respect du rythme et de la réalité de chacun
• Cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement
• Pragmatisme et clarté dans les objectifs
• Autonomisation plutôt que dépendance au suivi
• Cohérence entre émotions, pensées et comportements

Ce que vous pouvez attendre :

• Meilleure régulation émotionnelle
• Diminution des comportements automatiques ou compulsifs
• Relation plus apaisée au corps et à l’alimentation
• Plus de liberté dans les choix et décisions
• Changements durables, sans promesses irréalistes

Ce que je ne propose pas :

• Analyses interminables sans passage à l’action
• Solutions toutes faites ou protocoles rigides
• Travail déconnecté de votre réalité de vie
• Objectifs imposés ou non adaptés
• Approche centrée uniquement sur le symptôme

Mon rôle chez « Goût et moi » :

• Prise en charge des freins émotionnels au changement alimentaire
• Travail complémentaire à celui des professionnels de la nutrition
• Accompagnement des TCA et de l’alimentation émotionnelle
• Reconnexion aux sensations internes (faim, satiété, plaisir)
• Construction d’une relation durable et apaisée à l’alimentation